胃腸の調子が悪いと老けやすいなる？

なんだか最近悩みが多くて
寝てもスッキリしないと思っているそこのあなた

肉体的疲労は寝れば身体が回復して治るけど

精神的疲労はその原因を解消しないといつまでも
身体が重かったり、胃が痛かったり、やる気がしないなどの症状に襲われてしまいます。

根本原因がなかなかとるのは難しいかも知れませんが、まずは身体を動かす事が大切です。

軽い運動は勿論良いですし温泉らドライブなど
自分なりの解放感を味わえる事を見つけて実行するのがオススメです。

またツボも足三里、大衝や行間など
気帯、気鬱に対応するツボも刺激してみて下さい。

私も最近悩みがちなので、何か自分なりの発散方法探してみますね！