喉痛みは潤す食べ物

乾燥する日が続き
風邪やインフルエンザも流行ってますね。
特に喉の痛みで悩まされている方も多いのではないでしょうか？

わたしの小2の子供も喉風邪をひいてようやく治ってきました。

今日は喉が痛い時の対処法
お伝えしたいと思います。


食べ物
①のどかぜには大根となしが効果的です。
梨をすったジュースで、喉を潤し
大根はすりおろしたり、薄味の出汁スープを飲むとのどの炎症を抑えます。

つぼ
    腕の内側　こうさい
　親指にある　　小商
　胸の真ん中にある　檀中（だんちゅう）

のどが痛む時は①と②を試して下さい
治るスピードが格段にはやくなると思います！

乾燥に負けず冬を元気に乗り越えましょう！