喉痛みは潤す食べ物

乾燥する日が続き
風邪やインフルエンザも流行ってますね。
特に喉の痛みで悩まされている方も多いのではないでしょうか?

わたしの小2の子供も喉風邪をひいてようやく治ってきました。

今日は喉が痛い時の対処法
お伝えしたいと思います。


食べ物
①のどかぜには大根となしが効果的です。
梨をすったジュースで、喉を潤し
大根はすりおろしたり、薄味の出汁スープを飲むとのどの炎症を抑えます。

つぼ
    腕の内側 こうさい
 親指にある  小商
 胸の真ん中にある 檀中(だんちゅう)

のどが痛む時は①と②を試して下さい
治るスピードが格段にはやくなると思います!

乾燥に負けず冬を元気に乗り越えましょう!