噛めば噛むほど胃腸に優しい

みなさんは食事の時にしっかり噛んでいますか?

胃腸が弱ると身体のエネルギーがつくれない身体になってしまいます。
そこで今日は咀嚼回数を増やすメリットについてお伝えしたいと思います。

①喉の渇きをを抑える
②しっかり消化することにより太りづらい体質に
変わっていく

③虫歯や歯槽膿漏の予防に繋がる
④頭の血流が良くなったり、顔のむくみ予防にも効果的た言われています。

こんなにたくさんのメリットがあるんです、
試してみたくなりましたか?

また足つぼの観点からいうと土踏まずは胃腸
足裏の中央から下にかけて大腸のツボもあるので、
普段胃がいたかったり、もたれやすい方は
是非このツボを刺激してみてくださいね!