最も大切な基本(ダイエット編)

身体の材料は、多いものから順にざっくりとですが 水分55%、たんぱく質20%、脂質19%、 ビタミン・ミネラル5%、糖質1% ですから、この順番で、必要性が高いわけですね。 毎日の身体を作り(維持含む)、 病気ではない「通常運転の段階」では、です。 入れて(食べて)、出す(排泄)を繰り返しながら、いまの状態を保つ機能を動的平衡と言います。 厳密には、バイオリズムがあり(痩せたり、太