力みすぎは凝りの原因

最近、確定申告の準備でバタバタしている

足の助店主田中です!

 

今日は、あなたにちょっとした提案をしたく記事を書きました。

 

それはズバリ日常生活で力を抜いて深く呼吸する癖をつけませんか?

という提案です。

会社勤めの方はもちろん主婦の方は、

日頃やらなきゃいけないことに追われ忙しく生活してるせいか、

呼吸が浅くなりがちです。

そのせいで、

血液にのった酸素栄養が身体の隅々まで、

行き届かない状況がおこり、

それが身体全体の凝りの原因になっています。

 

まずは日常生活を意識的に慌てずゆっくり行動し、深く呼吸してみてはいかがですか?

続けることで少し凝りや疲労にに変化がでてくるかも?

是非お試しを!